🫐 요리 없이 건강 조합 #47 : 블루베리 꿀 요거트볼
블루베리의 상큼함, 아몬드의 고소함, 꿀의 부드러운 단맛이 한 그릇에. 바쁜 아침, 기분 좋은 한입으로 하루를 시작해요. 블루베리 꿀 요거트볼, 괜히 인기 있는 게 아니에요아침에 뭔가를 먹긴 먹어야겠는데, 생각만큼 입맛은 없고 준비할 힘도 없을 때가 있어요.그럴 땐 뭘 먹는 게 좋을까 고민하다 보면, 그냥 아무거나 대충 때우고 나가게 되잖아요.그런데 그런 날이 몇 번만 쌓이면 몸도 기분도 금방 지치더라고요.그래서 요즘 제가 자주 만들어 먹는 게 바로 이 블루베리 꿀 요거트볼이에요.딱히 요리라고 부르기도 민망할 정도로 간단하지만, 맛이나 영양은 정말 든든하거든요.요거트 한 컵에 블루베리 몇 알 툭툭 올리고, 그 위에 아몬드 한 줌, 마지막으로 꿀 한 바퀴만 돌리면 끝이에요.그게 전부인데도, 먹고 나면 ..
2025. 6. 25.
