🥣 요리 없이 건강 조합 #19 : 찐 고구마 크림치즈 아몬드
부담 없고 포근한 한 입. 은은한 단맛의 찐 고구마 위에 부드러운 크림치즈를 올리고, 고소한 아몬드를 톡톡 얹으면 완성이에요. 따뜻하고, 부드럽고, 고소한 식감까지 모두 느낄 수 있는 간단한 조합. 요리 없이도 하루를 편안하게 시작하거나, 중간중간 쉬어갈 때 딱 좋은 간식입니다.🍠 찐 고구마, 크림치즈, 아몬드 – 마음을 녹이는 든든한 한 입어떤 날은 거창한 음식보다는 그냥 부드럽고, 간단하고, 살짝 달콤한 게 먹고 싶을 때가 있어요. 바로 이 조합이 그런 날에 딱이에요. 얇게 썬 찐 고구마에 크림치즈 한 스푼, 그리고 위에 바삭한 아몬드를 조금. 조리도 필요 없고, 번거로움도 없어요. 그냥 편안한 한 입. 🍠 고구마 – 자연 그대로 따뜻하고 든든한 맛찐 고구마는 은은한 단맛이 있어서 한 입 먹으면 ..
2025. 6. 7.
🥗 요리 없이 건강 조합 #17 : 채소스틱 플레인요거트 허머스
🥗 채소스틱과 플레인요거트, 허머스로 즐기는 속 편한 간식 조합! 가볍지만 든든하게, 오후 출출함을 부담 없이 채워보세요. 🥕 아삭한 채소스틱, 씹는 즐거움이 필요할 때가끔은 배가 고프다기보단, 뭔가 ‘씹고 싶은’ 날이 있어요.입이 심심하고, 손은 자꾸 과자 쪽으로 향하고…그럴 땐 채소스틱이 최고의 해결책이에요.당근, 오이, 셀러리, 파프리카 같은 채소를길쭉하게 썰어서 차가운 물에 살짝 담가두면아삭아삭한 식감이 살아나고, 보기만 해도 기분이 상쾌해져요.냉장고에 채소만 있으면 언제든 만들 수 있어서 편하고,손이 많이 가지 않아서 더 좋아요.무엇보다 입에 넣었을 때, 그 시원한 식감이몸도 마음도 정리되는 느낌을 주죠.한 번에 여러 개 썰어서 밀폐용기에 넣어두면며칠은 간단한 간식으로 쓸 수 있어요.출출할 ..
2025. 6. 5.
